معاينة و تحميل كتاب atomic habits مترجم pdf

كتاب atomic habits مترجم pdf هو كتاب من تأليف الكاتب جيمس كلير و كتاب atomic habits مترجم pdf يندرج تحت فئة كتب تطوير الذات والعلاقات و قد صدر كتاب atomic habits مترجم pdf في عام 2018 عن دار Avery للنشر و التوزيع وعدد صفحات كتاب atomic habits مترجم هو 319 صفحة و تقييم كتاب atomic habits مترجم هو 4.38 : 5.00 و سعر شراء كتاب atomic habits مترجم هو 14.89 دولار امريكي

اسم الكتاب : atomic habits مترجم

اسم الكاتب : جيمس كلير

الفئة : كتب تطوير الذات والعلاقات

سنة النشر : 2018

دار النشر : دار Avery للنشر و التوزيع

عدد الصفحات : 319 صفحة

نبذة تعريفية عن كتاب atomic habits مترجم

بغض النظر عن أهدافك ، تقدم Atomic Habits إطارًا مثبتًا للتحسين — كل يوم. يكشف جيمس كلير ، أحد الخبراء العالميين الرائدين في تكوين العادات ، عن استراتيجيات عملية ستعلمك بالضبط كيفية تكوين عادات جيدة ، وكسر العادات السيئة ، وإتقان السلوكيات الصغيرة التي تؤدي إلى نتائج ملحوظة.
إذا كنت تواجه مشكلة في تغيير عاداتك ، فالمشكلة ليست أنت. المشكلة هي نظامك. العادات السيئة تكرر نفسها مرارًا وتكرارًا ليس لأنك لا تريد التغيير ، ولكن لأن لديك نظامًا خاطئًا للتغيير. أنت لا ترتقي إلى مستوى أهدافك. أنت تنخفض إلى مستوى أنظمتك. هنا ، ستحصل على نظام مثبت يمكنه أن يأخذك إلى آفاق جديدة.
يُعرف كلير بقدرته على استخلاص الموضوعات المعقدة إلى سلوكيات بسيطة يمكن تطبيقها بسهولة في الحياة اليومية والعمل. هنا ، يعتمد على أكثر الأفكار التي أثبتت جدواها من علم الأحياء وعلم النفس وعلم الأعصاب لإنشاء دليل سهل الفهم لجعل العادات الجيدة أمرًا لا مفر منه والعادات السيئة مستحيلة. على طول الطريق ، سيتم إلهام القراء والاستمتاع بقصص حقيقية من الحائزين على الميداليات الذهبية الأولمبية والفنانين الحائزين على جوائز وقادة الأعمال والأطباء المنقذين للحياة والكوميديين النجوم الذين استخدموا علم العادات الصغيرة لإتقان حرفهم وقبوهم إلى قمة مجالهم.
تعلم كيف:
- خصص وقتًا لعادات جديدة (حتى عندما تصبح الحياة مجنونة) ؛
- التغلب على نقص الحافز والإرادة.
- صمم بيئتك لجعل النجاح أسهل ؛
- عد إلى المسار الصحيح عندما تسقط عن المسار ؛
...وأكثر بكثير.
سوف تعيد Atomic Habits تشكيل طريقة تفكيرك في التقدم والنجاح ، وستمنحك الأدوات والاستراتيجيات التي تحتاجها لتغيير عاداتك - سواء كنت فريقًا يتطلع إلى الفوز ببطولة ، أو منظمة تأمل في إعادة تعريف الصناعة ، أو ببساطة الشخص الذي يرغب في الإقلاع عن التدخين أو إنقاص الوزن أو تقليل التوتر أو تحقيق أي هدف آخر.

نبذة تعريفية مؤلف كتاب atomic habits مترجم

يعمل جيمس كلير، خبيرٌ أميركيٌ في مجال التنمية الشخصية، حيث يقدم نصائحًا وإرشاداتٍ لكبرى الشركات حول تحسين عادات العمل واتخاذ القرارات. وقد أطلق موقعه الإلكتروني "جيمس كلير دوت كوم" في عام 2012 لنشر مقالات حول تطوير الذات وتحقيق الأهداف، ونصائح تطوير السلوكيات في العمل، وإرشادات تحفيزية. كما يُرسل نشرةً أسبوعيةً للمشتركين تشمل نصائحه حول التنمية الشخصية.

ويقدم كلير التدريب والإرشادات الخاصة بتطوير الأداء في العديد من الشركات الأميركية الكبرى مثل "جنرال إلكتريك" للطيران والطاقة المتجددة والرعاية الصحية، و"إنتل" للتكنولوجيا، و"ماكنزي آند كومباني" للاستشارات الإدارية، وغيرها.

ويُركز كلير على أهمية تبسيط السلوكيات والعادات التي يرغب الفرد في جعلها جزءًا من حياته اليومية، ويشير إلى أن اعتماد نظامٍ جديدٍ في الحياة اليومية يتطلب اتباع مبدأ تقسيم كل سلوك أو عادة جديدة إلى مراحلٍ متعددة وإتقان كل مرحلة بشكلٍ تدريجيٍ حتى يتم الوصول إلى مرحلةالاعتياد على النظام الجديد وتحقيق نتائج ملموسة.