معاينة و تحميل كتاب قفل الدماغ pdf جيفري شوارتز
كتاب قفل الدماغ pdf هو كتاب من تأليف الكاتب جيفري شوارتز و كتاب قفل الدماغ pdf يندرج تحت فئة كتب تنمية ذاتية و قد صدر كتاب قفل الدماغ pdf في عام 2020 عن دار جامعة الملك سعود للنشر و التوزيع وعدد صفحات كتاب قفل الدماغ هو 173 صفحة و تقييم كتاب قفل الدماغ هو 3.22 : 5.00 و سعر شراء كتاب قفل الدماغ هو 23 ر.س
اسم الكتاب : قفل الدماغ
اسم الكاتب : جامعة الملك سعود
الفئة : تنمية ذاتية
سنة النشر : 2020
دار النشر : جامعة الملك سعود
عدد الصفحات : 173
نبذة تعريفية عن كتاب قفل الدماغ
يُعنى هذا الكتاب بعلاج اضطراب الوسواس القهري ويركز على طريقة علاج ذاتي في خطوات أربع تهدف لتغيير كيمياء الدماغ، وهي الخطوات التي يدور حولها الكتاب كله؛ وهي: الخطوة الأولى: إعادة التسمية Relabel وتُعنى بإدراك أن الأفكار الاقتحامية هي نتيجة للوسواس القهري. والخطوة الثانية: إعادة العزو Reattribute وتتضمن ربط حدة الفكرة بالوسواس القهري وبالتالي باختلال التوازن البيوكيميائي في الدماغ. والخطوة الثالثة: إعادة التركيز Refocus وتتضمن الدعوة إلى تركيز الانتباه على شيء آخر بدلاً من الأفكار الوسواسية، ولو لبضع دقائق أو القيام بسلوك آخر. والخطوة الرابعة: إعادة التقييم Revalue وتتضمن إدراك عدم أهمية فكرة الوسواس في ذاتها مع عدم أخذها على ظاهرها.
نبذة تعريفية مؤلف كتاب قفل الدماغ
جيفري شوارتز هو طبيب نفسي أمريكي وباحث في علم الأعصاب والدماغ، ولد في عام 1946 في مدينة لوس أنجلوس بولاية كاليفورنيا. حصل على شهادة الدكتوراه في الطب من جامعة هارفارد، ويشغل حالياً منصب استشاري في معهد الأبحاث العلمية والسلوكية بجامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس.
أصبح شوارتز معروفاً بفضل كتابه الشهير "قفل الدماغ" (The Mind and the Brain) الذي صدر عام 1999 بالتعاون مع الكاتبة الصحفية شارون بيجل. يتحدث الكتاب عن العلاقة بين العقل والدماغ، وكيفية تغيير سلوكنا وتفكيرنا من خلال تغيير نمط الأنشطة الدماغية.
معاينة و تحميل كتاب قفل الدماغ pdf جامعة الملك سعود
حفاظا لحقوق الملكية الفكرية للكتاب ودار النشر لا تتوفر نسخة الكترونية بصيغة pdf من كتاب قفل الدماغ في الوقت الحالي